Thérapie en téléconsultation sur Rendez-vous

" Le plus important ce n'est pas ce que vous pensez, c'est ce que vous ne pensez pas "

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Thérapie en ligne sur réservation : Soins personnalisés pour troubles anxieux, émotionnels, relationnels et énergétiques.

Prise en charge de séance de psychothérapie en ligne : Certaines mutuelles vous accompagnent dans vos soins thérapeutiques, je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.

Annulation : Ma disponibilité pour vous accorder du temps afin de vous recevoir en consultation et de vous guider, mérite votre respect ainsi que de la considération que vous engagez pour votre mieux-être. Un rendez-vous non honoré ou non annulé 48 h à l'avance, reste dû.

Si vous cherchez la personne qui peut changer votre vie, jettez un oeil dans le miroir.

Auteur inconnue

Les premiers entretiens

Enfin, s'autoriser et être en confiance pour sortir du silence, des incompréhensions, prendre de la hauteur sur votre passé, votre présent pour un meilleur futur.
Libérez vos blessures et comprendre vos limites.
Identifiez vos émotions et leurs messages pour comprendre vos ressentis et votre fonctionnement.

Les séances initiales de la thérapie en ligne accordent le soin de définir ensemble vos attentes.
Par la suite, l'écoute et le questionnement, dans le respect de vos besoins, seront privilégiés dans un environnement calme et sécure, pour ainsi favoriser l'accompagnement adapté.

Cela se déroule dans la simplicité d'un échange, d'une écoute, de questionnements et de confidences afin de vous assurer un confort qui facilitera la sérénité et le bon déroulement de la séance.

Ainsi, cela vous permettra de vous livrer, puis de vous libérer, et enfin de vous retrouver.

Conduite de la séance

Centré sur ici et maintenant, une écoute active et attentive vous sera privilégiée.
Nous définissons ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre et aussi ceux dont vous avez besoin.

Entre deux séances, il est attendu que vous exerciez les tâches que nous évoquons ensemble, à votre rythme.
Nous ferons le point à chaque séance suivante pour guider votre évolution et vous rassurer.

Les méthodes et outils de la psychothérapie intégrative impliquent également les moyens de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), comprenant :

L'habituation aux habiletés dans vos actions
L'acceptation des ressentis pour ensuite les traduire
La régulation des émotions par le biais de la considération des besoins
La restructuration des pensées, etc.

Prioriser votre énergie et la renforcer, questionneront des choix vitaux pour ce qui vous paraît bon pour vous et vos objectifs.
Tout cela pour vous rendre acteur, en découvrant une faculté de maîtrise dont vous ferez bon usage pour la suite.

Les bénéfices thérapeutiques

Nourrir ses besoins
S'affirmer / Oser dire
Se comprendre, se faire comprendre
Communiquer avec respect mutuel
Équilibrer vos relations pro et perso
Découverte de soi
Retrouver autonomie, liberté, énergie
Gagner en confiance en soi, estime de soi
Affronter ses peurs
Prendre soin de soi
Améliorer ses compétences
Retrouver paix et harmonie
Vivre l'instant présent
Écouter son corps
Se réaliser
Lâcher prise
Traiter l'anxiété
Traiter l'angoisse / Le stress
S'accepter tel que nous sommes
Se pardonner
Faire son deuil
Évoluer / Conscientiser
Se donner les moyens de réussir
Se considérer