Thérapie en ligne pour apaiser l'anxiété et les blessures d'enfance
Experte anxiété & blessures d'enfance.
Il n'est pas nécessaire d'aller bien pour prendre rendez-vous.
À qui s'adresse la thérapie ?
J’accompagne les adultes qui souffrent d’anxiété, de blocages émotionnels et de blessures d’enfance, et qui ont le sentiment de répéter toujours les mêmes schémas malgré leurs efforts.
La thérapie en ligne permet de travailler à la fois sur ce qui se manifeste aujourd’hui (stress, angoisses, réactions excessives) et sur ce qui en est à l’origine.
Un cadre thérapeutique sécurisant, pour avancer sans vous forcer
Avancer en thérapie ne consiste pas à aller bien à tout prix.
Le travail se fait dans un cadre stable, clair et contenant, où vous pouvez déposer ce qui est là, sans pression ni jugement.
La thérapie en ligne permet ce travail en profondeur, dans un espace confidentiel et structuré, tout en respectant votre rythme et vos limites.
Commencez dès maintenant votre chemin vers un mieux-être durable.
Une approche thérapeutique à la fois structurée et humaine
Mon accompagnement s’appuie sur la psychothérapie, les TCC et un travail en profondeur sur les blocages émotionnels, afin d’apaiser les symptômes tout en travaillant à leur source, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.
Ma Mission
Comment prendre rendez-vous en ligne
Vous pouvez réserver votre séance simplement, même si vous hésitez ou ne savez pas encore par où commencer.
Premier rendez-vous possible même en période d'anxiété ou de doute.
Calendriers en ligne
RDV PSYCHOLOGUE.net
Thérapie en ligne et réservation : Soins personnalisés pour troubles anxieux, émotionnels, relationnels, existentiels et peurs.
Pour quels motifs consulter ?
Anxiété/angoisses
Vous ressentez une anxiété persistante, des angoisses soudaines ou une inquiétude excessive face à l’avenir ?
Ces états émotionnels intenses de peur, malaise, palpitations, tensions ou difficultés respiratoires peuvent sérieusement perturber votre quotidien.
Grâce à une psychothérapie en ligne personnalisée, vous apprendrez à comprendre et à canaliser vos émotions, à diminuer les crises d’angoisse et à retrouver sérénité et équilibre.
Ma thérapie en ligne vous offre un accompagnement professionnel, discret et flexible, adapté à votre rythme et accessible où que vous soyez.
Manque de confiance et d'estime de soi
Un manque de confiance ou d’estime de soi se traduit par une perception négative de ses capacités et une méconnaissance de sa valeur personnelle.
Les personnes concernées doutent de leur potentiel, se jugent sévèrement et se sentent parfois indignes d’amour ou de réussite.
Ces difficultés impactent la capacité à prendre des décisions, à s’affirmer et à se fixer des objectifs.
Un accompagnement en psychothérapie en ligne ou thérapie en ligne aide à renforcer l’image de soi, à développer l’autosatisfaction et à retrouver un bien-être émotionnel et relationnel durable.
Difficultés relationnelles
Les difficultés relationnelles se traduisent par des obstacles émotionnels, des problèmes de communication ou des comportements qui nuisent à l’harmonie et à la compréhension mutuelle.
Ces situations peuvent générer des conflits récurrents, des blocages affectifs et une incapacité à établir des liens de confiance.
Elles proviennent souvent de blessures passées, de croyances limitantes, de différences de valeurs ou d’attentes non exprimées.
Un accompagnement en psychothérapie en ligne ou thérapie en ligne permet de restaurer la communication, d’apaiser les tensions et de développer des relations plus équilibrées et satisfaisantes.
Dépendance affective
La dépendance affective se manifeste par un besoin excessif d’affection et de validation, souvent au détriment de votre bien-être personnel.
Les personnes concernées ont du mal à se sentir épanouies sans l’approbation constante des autres.
Cela entraîne des relations déséquilibrées, où les besoins de l’autre priment sur les vôtres, générant stress et souffrance émotionnelle.
Un accompagnement en psychothérapie en ligne ou thérapie en ligne aide à renforcer l’estime de soi et à développer des relations plus équilibrées et épanouissantes.
Trouble de l'humeur
Les troubles de l'humeur se caractérisent par des fluctuations émotionnelles intenses et persistantes qui impactent le quotidien, les relations et le bien-être général.
Ces périodes peuvent inclure tristesse profonde, irritabilité ou hyperactivité émotionnelle (comme dans la manie). Il est essentiel de suivre en parallèle les recommandations de votre médecin ou psychiatre.
Grâce à un accompagnement en psychothérapie en ligne ou thérapie en ligne, il est possible de mieux comprendre et réguler ces émotions, de stabiliser l’humeur et d’améliorer la qualité de vie de façon durable.
Épuisement professionnel / BURN OUT
L'état de fatigue le plus intense, le grand STOP !
L’épuisement professionnel, ou burn-out, se traduit par une fatigue intense, un désengagement émotionnel et une perte de motivation face aux exigences du quotidien, qu’elles soient professionnelles, familiales ou personnelles.
Il est souvent associé à un stress chronique, de l’anxiété, voire des symptômes dépressifs, et résulte d’un déséquilibre entre efforts fournis et ressources disponibles.
Grâce à un accompagnement en psychothérapie en ligne ou thérapie en ligne, vous pouvez restaurer votre énergie, reprendre confiance en vos capacités et retrouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle, dans un cadre sécurisant et flexible.