« Je ne cherche plus à être parfaite, je choisis d'être vraie »
J'accompagne des adultes dans toute la francophonie, en visio ou par téléphone : l'anxiété et les crises d'angoisse, les blessures d'enfance, la dépendance affective, le manque de confiance, l'épuisement.
Pendant des années, j'ai cru que pour être aimée, il fallait s'effacer.
Petite fille discrète en Bretagne, adolescente invisible, jeune femme qui s'effaçait : je me cachais, et personne ne voyait que je m'éteignais de l'intérieur. L'anxiété, le doute, la peur du rejet. La dépendance affective. Je restais dans des relations toxiques, pensant que c'était mieux que d'être seule.
Je cherchais l'amour partout, sauf là où il comptait vraiment : en moi.
Devenir maman a tout fait basculer. Je me suis dit que ce n'était pas à mes enfants de prendre soin de moi, mais à moi de leur montrer comment on se relève. J'ai quitté la relation toxique, et j'ai osé la psychothérapie, même sans confiance.
En thérapie, j'ai réparé mon regard sur moi. J'ai revisité l'enfant blessée qui agissait encore, pour l'apaiser et devenir l'adulte que je voulais être. J'ai compris que personne ne viendrait me sauver, et j'ai pris les rênes.
À la trentaine, j'ai tout recommencé. J'ai quitté mon ancien métier, repris mes études, validé mon mémoire et mes certifications en psychothérapie, en TCC et en soins énergétiques. Puis j'ai ouvert mon cabinet libéral, entièrement en ligne.
Aujourd'hui, je transmets ce que j'ai trouvé sur ce chemin. Avec une méthode qui mêle les TCC, la psychothérapie et les soins énergétiques, j'accompagne celles et ceux qui se sentent perdus, bloqués ou épuisés, à leur rythme.
Ayant moi-même traversé ces épreuves, je comprends de l'intérieur les mécanismes émotionnels que vivent les personnes que j'accompagne.
- L'anxiété
- Le manque de confiance
- La dépendance affective
- Les schémas relationnels qui se répètent, ces situations où l'on retrouve toujours les mêmes relations difficiles
Je prends en compte différentes vérités : les ressentis, les émotions, les pensées, les comportements et les choix, en m'appuyant notamment sur la psychologie positive et les techniques de libération émotionnelle. Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et des outils concrets.
Authenticité
Un espace humain, où l'on peut dire les choses avec ses mots, sans masque.
Empathie
Chacun est accueilli sans jugement, là où il en est, avec ce qu'il porte.
Respect
De votre rythme, de vos limites et de votre histoire. Rien n'est forcé.
Des certifications reliées par un même fil : comprendre, outiller, apaiser.
2020. Certification de psychologie générale
Étude des différents courants de la psychologie, en quinze tomes.
2023. Certification de praticienne en psychothérapie
Adultes, adolescents et enfants, avec un mémoire soutenu devant un jury.
2025. Certification en thérapie brève TCC
Thérapie cognitive et comportementale, fondée sur les recherches les plus récentes.
2025. Certification DEEPLI
Déprogrammation énergétique émotionnelle des processus limitants inconscients.
Aujourd'hui. Un cabinet 100 % en ligne
Profession libérale déclarée (code APE 8690F), assurance responsabilité civile professionnelle. Séances en visio ou par téléphone, dans toute la francophonie.
Même maintenant, là où vous en êtes. S'ouvrir à soi, renforcer son estime, sa confiance et sa sécurité intérieure : c'est le cœur de mon accompagnement.