Stress, anxiété et schémas répétitifs : retrouver un équilibre durable.
À qui s'adresse cette thérapie en ligne ?
Mes consultations en visio s’adressent aux adultes qui ressentent :
- anxiété persistante ou crises d’angoisse
- stress chronique ou surcharge mentale
- ruminations et pensées envahissantes
- difficultés relationnelles répétitives
- fatigue émotionnelle ou perte d’élan
- impression de revivre toujours les mêmes schémas
L’accompagnement se fait à votre rythme, sans pression, dans un cadre professionnel et confidentiel.
Il n’est pas nécessaire d’aller bien pour commencer.
Le premier rendez-vous permet de faire le point, sans engagement.
💻Un accompagnement thérapeutique en ligne, moderne, reconnu et accessible.
La thérapie en visio s’intègre au quotidien tout en offrant la même qualité d'écoute qu’un suivi en cabinet.
Elle permet de travailler en profondeur sur l’anxiété, les blessures, et les schémas répétitifs, sans contrainte de déplacement.
Mon accompagnement repose sur une approche intégrative, adaptée à votre histoire et à votre fonctionnement.
J’associe :
- La psychothérapie pour comprendre l’origine des blocages et travailler à la source.
- Les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) pour apaiser rapidement l’anxiété, les pensées envahissantes et les schémas répétitifs.
- Un travail de régulation émotionnelle et de déprogrammation pour libérer les charges émotionnelles ancrées.
L’objectif : ne pas seulement gérer les symptômes, mais transformer les schémas qui les entretiennent.
Une approche globale, adaptée à votre histoire.
Des outils concrets pour apaiser l'anxiété.
Un espace sécurisé pour déposer et transformer.
Mes spécialités
Troubles anxieux
Anxiété généralisée, crises d'angoisse, ruminations, phobies, TOC, hypervigilance.
Burn-out et surcharge émotionnelle
Épuisement mental, charge excessive, perte de sens, fatigue chronique.
Relations, estime de soi & schémas d'enfance
Dépendance affective, peur de l’abandon, auto-sabotage, répétition des mêmes scénarios relationnels.
Comment prendre rendez-vous en ligne ?
Vous pouvez réserver votre séance simplement, même si vous êtes anxieux(se), fatigué(e) ou que vous ne savez pas encore par où commencer.
Pourquoi me consulter ?
Travail en profondeur et pas uniquement symptomatique
- Approche structurée et personnalisée
- Accompagnement personnalisé
- 100 % en ligne, flexible et confidentiel
Vous n’avez pas besoin d’aller bien pour commencer, un premier rendez-vous permet simplement de faire le point.
Vous n’avez pas besoin d’aller bien pour commencer. Vous pouvez simplement faire le point, à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
Pour allez encore plus loin, lisez cet article : La Psychothérapie en ligne, pourquoi séduit-elle autant aujourd’hui ?